Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Summer Diary

you did not wake up today to be mediocre

Summer Diary

you did not wake up today to be mediocre

17.07.12 + 2# Mini-Dica

Hello !

Obrigada pelos comentários à primeira Mini-Dica, fico mesmo muito feliz por terem gostado. (Mais a baixo está a segunda *-*)

Hoje encontrei-me com uma amiga que não via para aí à 3 anos. Fomos para uma esplanada e estava um calor de morrer, asério, eu quase tostei lá! Vimos também umas lojinhas engraçadinhas para ver se apanhavamos um pouco de ar fresquinho :p Entramos numa loja de chinês e fiquei espantada, havia vernizes a vender a 90 centimos e 1 euro! Não havia nada mais caro que isso de maquilhagem! Eu fiquei espantada o: Quanto custam normalmente os vossos vernizes ?

Desculpem lá, eu tinha de pôr esta imagem, A-D-O-R-O ! O que é que acham ? :$

  

 

-- / --

 

2# Mini-Dica

 

Come 2 a 5 frutas por dia, diferentes.

 

PORQUÊ ?

 

As frutas engordam sim (pois têm açucar), mas apenas se forem tomadas em grandes quantidades. É um ótimo tipo de alimento pois é rico em vitaminas e sais minerais. Temos de comer uma porção de fruta adequada ao nosso corpo, de forma a estarmos no peso ideal. Comer ½ melância é sem duvida é um exagero, e muitas das vezes nem recebemos as proteínas necessárias. Frutas grandes como a melância e o melão devem ser comidas em fatias. Uma fatia é uma porção. Também existem as saladas de frutas que são ótimas pois contêm muitas proteínas. Eu costumo beber sumo de laranja natural, e o melhor é serem duas laranjas e juntasse um pouquinho de água, e está pronto!

 

 

Espero que tenham gostado! Quem tiver dúvidas é só dizer. Qual a fruta que mais costumam comer ? Costumam ter estes hábitos ?

 

um beijinho,

Annie

16 comentários

Comentar post

Pág. 1/2