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Summer Diary

you did not wake up today to be mediocre

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Coral ♥ + 3# Mini-Dica

Hi ladys ! :D

Obrigada pelos comentários do post anterior, quero ajudar-vos a todas com estas mini-dicas, porque nós somos lindas ihih

E aqui está a minha nova cor de verniz......

Eu achei linda, sempre adorei essa cor *-* E voçês, gostam ? Foi mais do que 90 centimos, é verdade. Mas também porque sei que o verniz dura mais nas unhas, não lasca nem começa a sair todo e por isso não me importo de dar mais do que aquele preço a cima.

E agora é a vez de lerem a 3# Mini-Dica, go ladys! :)

 

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3# Mini-Dica

 

Evita comer molhos.

 

PORQUÊ ?

 

Não abuses de molhos, como por exemplo, maionese, mostarda, béchamel, natas (entre muitos outros). Estes molhos são normalmente muito calóricos e se segues estas dicas á risca, abusar dos molhos pode deitar tudo a perder. Opta, por exemplo, por molhos light, em que se nota uma grande diferença a nível de calorias. A Maionese Comum por exemplo (numa colher de sopa) tem 107 calorias, enquanto a Maionese Light tem 'apenas' 50. A mostarda tem 12 calorias, e por sua vez um pires de Natas tem 337 calorias! O ideal é comer apenas uma vez por semana, porque a verdade é que não pudemos deixar de comer aquilo que gostamos, apenas comer em pequenas quantidades. Eu considero-me uma sortuda porque não gosto de muitos molhos, logo a tentação é menor.

Agora uma curiosidade minha: alguém está a seguir estas dicas ? Quais os vossos molhos favoritos ?

 

um beijinho,

Annie

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